心脑疾病的七大误区

发布时间:2012/1/21 12:04:28来源:护理部浏览次数:1694 次

研究表明,如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,

只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品,

有助于心脏康复。

一、忌急剧减肥。体重过快下降,致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少,造成心肌组织的

衰退,诱发心力衰竭。

二、忌饱食。三餐进食过饱,胃壁扩张,会使肺内压力升高,导致心脏代谢增加,容易诱

发致命性的心肌梗塞。

三、忌频繁起夜。心脏病人半夜起夜有危险。

四、忌拒绝脂肪。研究表明,如果心脏病人每周食用两次鱼、肉、脂肪,其死亡率比限制

全部脂肪,只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食

品,有助于心脏康复。

五、忌菜籽油。菜籽油中含有40%的芥酸,心脏病人食后会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重

病情。

六、忌晨跑。清晨慢跑对心脏可造成压力,故应采取散步、练气功等方式。

七、忌饮酒。包括含有酒精的饮料,有引起心肌梗塞的危险。

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